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C’est quoi, le soft volley ?

Le soft volley est une variante du volley-ball traditionnel, pensée pour rendre la pratique plus accessible, inclusive et conviviale.

Il se joue en équipe de 4 joueurs sur un terrain plus petit que celui du volley-ball traditionnel avec un filet légèrement plus bas. Cela permet de favoriser les déplacements et de limiter les sauts.
Il se distingue notamment par l’utilisation de ballons plus gros et plus légers qui permettent un contact plus doux avec la balle et de faciliter sa manipulation.

Les règles sont similaires à celles du volley-ball mais en version simplifiée.

D’où vient cette activité ?

Le soft volley est importé du Japon !

Pourquoi avoir choisi cette activité ?

Nous avons découvert le soft volley lors d’une journée organisée avec l’ASUL, l’un de nos clubs partenaires.

À la suite de cette journée, l’ASUL nous a prêté des ballons adaptés que nous avons ensuite pu utiliser lors de nos séances phase 1 ainsi que pendant les séances d’été avec nos bénéficiaires.

L’intérêt de cette activité est avant tout son accessibilité. La spécificité des ballons de soft volley permet de faciliter la prise en main et les échanges. Il est également possible d’adapter facilement les règles en fonction du niveau de chacun afin de simplifier les échanges. Par exemple, nous avons autorisé plusieurs rebonds afin que chacun puisse participer. Cela permet de proposer une activité collective, favorisant les échanges, la coopération et le plaisir de jouer ensemble.

Nous utilisons également ces ballons pour jouer au volley, mais également pour mettre en place d’autres jeux collectifs et ludiques.

Qu’est-ce qu’on travaille concrètement ?

∙ Côté physique : la coordination des mouvements, la mobilité et les déplacements. Le ballon adapté facilite également la prise en main et les échanges.

∙ Côté mental : la gestion du stress et des émotions, confiance en soi et la prise d’initiative

∙ Côté cognitif : la concentration, la mémoire, l’attention

∙ Côté collectif : les échanges, la coopération et le fait de trouver sa place dans un groupe.

Une anecdote à nous partager dans ton cartable de souvenirs ?

Au départ, les ballons de soft volley ont laissé certains participants plutôt perplexes : « Mais ils sont vraiment légers, ces ballons ! »

Et puis… il n’a pas fallu longtemps pour que la surprise laisse place au jeu !

Très vite, la curiosité a laissé place à l’enthousiasme, jusqu’à faire émerger un véritable esprit joueur et compétitif : échanges acharnés, encouragements et envie de gagner étaient au rendez-vous.

Finalement, ceux qui étaient les plus sceptiques au départ ont été agréablement surpris et ont vraiment apprécié cette découverte du soft volley, entre rires, challenge et bonne humeur.

L’histoire ne s’arrête peut-être pas là. L’ASUL, qui a permis cette découverte du soft volley et qui nous a prêté les ballons, ouvre aujourd’hui une section test FIT VOLLEY !

Des séances d’essai sont programmées en septembre, une belle opportunité pour les bénéficiaires intéressés de passer de la découverte à la pratique en club !